Ne Zaman Yardım Alınmalı?


Konu biz ve problemlerimiz olunca nedense çoğumuz destek alma konusunda erteleme yolunu seçeriz. Belki çevremizdekilerin bizim hakkımızdaki düşünceleri, belki de problemlerimizi kabullenemememizden kaynaklanır bu erteleme. Ancak bir uzmanın desteğine başvurmamız birey olarak kendimize değer vermemizin göstergesidir. Eğer;

  • Yaşama sevincinizi kaybettiyseniz,

  • Kendinizi çaresiz, umutsuz hissediyorsanız,

  • Konsantrasyon problemleri yaşıyorsanız,

  • Kişiler arası ilişkilerinizde sürekli problem yaşıyorsanız,

  • Duygularınızı kontrol altına almakta zorlanıyorsanız,

  • Kendinize ve çevrenize zarar verdiğinizi düşünüyorsanız,

  • Duygusal veya fiziksel olarak istismara uğruyorsanız,

  • Yeme bozukluğu yaşıyorsanız,

  • Özgüveninizin yetersiz olduğunu düşünüyorsanız,

  • Korkularınız ve fobileriniz hayatınızı zorlaştırıyorsa,

  • Kendinizi sürekli stres altında hissediyorsanız,

  • Öfkenizi kontrol etmekte zorlanıyorsanız,

  • Kontrol edilemez şekilde heyecan yaşıyorsanız,

  • Kontrol edilemez düşünceleriniz yüzünden takıntılı davranışlar sergiliyorsanız,

  • Uyku düzeninizde problemler yaşıyorsanız,

  • Sorumluluklarınız vb. nedenlerden dolayı kendinizi yoğun stres altında hissediyorsanız en önemlisi yaşadığınız problem her ne olursa olsun günlük hayatınızı sürdürmenize engel oluyorsa, problemleriniz ile tek başınıza mücadele etmekte zorlanıyorsanız ve gelecek ile ilgili endişe duymaya başladıysanız bir uzman desteğine başvurmalısınız.

Paylaş