Altis İletişim ve Genel Danışmanlık Kozyatağı Kültür Merkezi ücretsiz seminer etkinlikleri-2

27.01.2016

Sağlık İçin Kendine Yardım Et

Seminer

Tarih: 31 Ocak 2016

Saat : 14.00

Mekan: Kozyatağı Kültür Merkezi ( Konferans Salonu )

Konuşmacı: Refika Yazgaç (Uzman Psikoterapist)

Baş etme mekanizmalarımızı güçlendirerek stres seviyemizi en az %75 düşürebilir, endorfin seviyesinin yükselmesiyle sıkıntılardan kurtulup kendimizi keyifli hissedebilir, tansiyonumuzu normale döndürüp kan dolaşımımızı hızlandırabilir, depresyonu ortadan kaldırabilir, bağışıklık sistemimizi, kanserle savaşan hücrelerimizi güçlendirebiliriz. Birlikte sohbet edip, hafif bedensel hareketler ve zihinsel çalışmalar yaparak “KENDİNE YARDIM” edebilirsin.

 

Ücretsiz

Detaylar için;

http://kultursanat.kadikoy.bel.tr/tr/kadikoyde-kultur-sanat/saglik-icin-kendine-yardim-et-31-1-16

 

 

Paylaş